骑单车户外经历简述

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健身教练经验总结骑车健身益处面面观18-09-16

婚外沉沦掌握了骑车健身的方法，肯定会有意想不到的收获。骑自行车属于一种有氧训练运动。以中速骑车，对心肺功能的提高很有好处，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意呼吸的节奏性，要掌控好每次骑行的速度及脉搏的强度，这样才可以有效地锻炼人体的心血管系统，方法…[阅读全文]
户外经验谈：资深驴友自曝最牛经历18-09-15

测试你前世怎么死的“7·11”重庆驴友潭獐峡遇难事件，再一次向自驾游爱好者敲响了警钟。它的发生，在某种程度上，是对目前火爆的自驾游市场的深刻打击。回想起2006年独自一人闯新疆的经历，阿宾仍后怕地直摇头。当时，他刚刚把工作辞掉，怀着一颗放逐的心态，就直奔新疆…[阅读全文]

健身教练经验总结骑车健身益处面面观18-09-16