用料:羊肉520克,海鲜酱3勺,适量的食用油,适量的食用盐,一片香叶,两瓣八角,两块桂皮,两个辣椒,四片姜片,五段葱白,适量的料酒,适量的冰糖。烹饪难度:一般。烹饪时间:少于三十分钟。
第一步:准备好所有食材。把羊肉切成小块,放到清水里面,浸泡三十分钟,然后放到热水锅里,焯一遍,之后再用清水洗干净备用。
第二步:在锅里倒入芥花油,油温升起,把葱段,生姜,八角以及其他的调料放进去煸香,然后盛出来。之后利用底油,再放入适量的海鲜酱煸至浓稠,再把羊肉块倒进去小火不停地煸炒,直到羊肉微微焦黄的时候,滴入适量的料酒,再倒入煸香的调料,以及加入适量的温水,盖上锅盖大火煮开。
第三步:煮开以后,转成小火炖煮,炖煮至水量的一半的时候,再倒入一点点老抽和适量的冰糖继续炖煮。之后转成大火收汁,着色后,调入适量的食用盐,再加上适量的味精,搅拌均匀后,就可以装到盘子里了。在撒上孜然粉,和白芝麻,香菜段就可以开吃了。
贴心小卫士:羊肉要多浸泡一会,去除里面的多余学会,然后再冷水下锅焯沸,这样做出来的成品,肉质鲜嫩没有杂质。因为这道美食,用到了海鲜酱,而海鲜酱本身就有泡枣儿咸味,所以后面加盐的时候,要适量。出锅以后,可以在表明撒上少许的孜然粉和白芝麻,可以让红烧菜吃出烧烤的味道。不过,红烧羊肉虽然美味,但是在夏天最好要少吃,吃多了话,就会容易上火,容易流鼻血!适当的少吃一些还是可以的!
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